ਕਾਫੀ ਰੰਗੀਨ ਬੀਜ

[ ਡੀਐਚਏ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ α- α -LinaNic ਐਸਿਡ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

D ਾ (ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਸੋਨਾ) α -linolelic ਐਸਿਡ ਦੇ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ . ਪੂਰਕ α -LinoNic ਐਸਆਈਸੀਈ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਧਾਰੀ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਪੂਰਕ ਪੂਰਕ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਹਨ:

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਡਾਕਟਰੀ ਮਹੱਤਤਾ: α -linoNic ਐਸਿਡ 21 ਵੀਂ ਸਦੀ ਵਿਚ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਚਰਬੀ ਐਸਿਡ ਹੈ. ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹਿਮਤੀ ਨਹੀਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਦੁਨੀਆਂ ਤੋਂ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਧ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦਾ ਆਪਣਾ ਨਿਯਮ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: α -linoNic ਐਸਿਡ ਧਾ ਦਾ ਪੂਰਵਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੱਦ ਤੱਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਧਾ ਦੀ ਸਿੱਧੀ ਪੂਰਕਤਾ ਹੈ ਉਹ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪੂਰਕ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੈ. ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਸਮੂਹਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ: α ਵਿਲੀਨਿਕ ਐਸਿਡ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਲਿਪਿਡਜ਼ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਧਹਾ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਹੁਸ਼ਿਆਰਾਂ ਅਤੇ women ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭਪਾਤ ਦੀ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਭਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਵਰਤਣ. ਸੈਕੰਡਰੀ ਡਾਇਰੈਕਟਰੀ ਦਾ "ਵਰਤੋਂ" ਨੂੰ ਸੋਧਿਆ ਗਿਆ ਹੈ:

ਸਿੱਧਾ ਡ੍ਰਿੰਕਿੰਗ: 5-10 ਮਿ.ਲੀ. ਦੀ dise ਸਤਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ; ਨਿੱਘੇ ਚਾਵਲ, ਰੋਟੀ ਜਾਂ ਭੁੰਲਨ ਵਾਲੇ ਬਨਸ 'ਤੇ ਸੁੱਟੋ, ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ 1-5 ਮਿ.ਲੀ.

ਸਮਾਰਟ ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗ: ਠੰਡੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਜਾਂ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਸੂਪ ਮੌਸਮ: ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਦਲੀਆ, ਸੂਪ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟੋ.

ਬੇਕ ਪੇਸਟਰੀ: ਪੱਕੇ ਪੇਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜੈਵਿਕਨੇਡ ਤੇਲਾਂ ਜਾਂ ਮੱਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜੈਵਿਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਤਿਆਰੀ: ਇਸ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਓਲਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਇਆਬੀਨ ਦੇ ਤੇਲ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਤੇਲ 1: 5-1: 10 ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 1: 5-1: 10 ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ.

ਗੁਪਤ ਸੁਮੇਲ: ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੇਲ ਦਾ 5-10 ਮਿ.ਲੀ. ਇਹ ਯੂਰਪ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਕੈਂਸਰ-ਫੂਡ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ.